【探索中國自由行】童話世界九寨溝、黃龍、都江堰、樂山動車川味八日（無購物、無自費）【國泰航空、桃園出發】
行程特色
※世界自然遺產，集萬千色彩於一身的人間天堂《九寨溝風景區》。
※1991 年被聯合國列入世界自然遺產名錄《黃龍風景區》。
※深度體驗世界文化與自然雙重遺產《樂山大佛》。
※中國四大佛教名山之一，有「峨眉天下秀」之美譽的《峨嵋山》。
※四川的世界之最、國寶的自然天堂《熊貓基地》。
※古街巡禮、探訪少城街巷、尋找成都記憶《錦里古街、寬窄巷子》。
※至今已有 1700 多年歷史~有傳統民俗「燒火龍」活動，場面恢宏歷史悠久， 被稱為「中國火龍之鄉」的《黃龍溪古鎮》。
◆舒適車輛安排：特別安排三排椅座車。
◆特別安排：九寨溝→成都搭乘高鐵。
【全程不安排購物站、無自費項目、不上攝影，安心遊玩】
導遊於車上講解風俗民情時，會提供部份當地特色商品或土產讓旅客了解選擇，特產銷售無壓力，自由選購不強迫購買！
【貼心贈送】
每人每日礦泉水一瓶。
參考航班
桃園機場(TPE)15:50
香港機場(HKG)17:55
香港機場(HKG)19:15
成都機場(TFU)22:10
成都機場(TFU)08:10
香港機場(HKG)11:10
香港機場(HKG)13:10
桃園機場(TPE)15:10
桃園／香港／成都
今日集合於桃園國際機場，經香港搭機前往【成都】。
四川省省會又稱天府之國的－成都，成都為中國歷史文化名城之一，有著豐富的旅遊資源，也同時保有 著優美的自然環境。作為"最中國文化名城"和"中國最佳旅遊城市"的成都承載著幾千年的歷史，聯合國教科文 組織創意城市網路授予它"美食之都"稱號。
早餐：X
午餐：X
晚餐：機上簡餐
★★★★★天府九鼎國際大飯店（簡陽市中心城市候機樓店）或同級
成都 / 川菜博物館 / 都江堰（網紅魔幻書店~鐘書閣、熊貓樂園含電瓶車） / 茂縣
川菜博物館全世界唯一的菜系博物館─川菜博物館，認識川菜歷史與文化，並由博物館餐廳大廚教您做川菜「一菜一格，百菜百味」，動手學做味型的調理。透過參觀、解說、操作、嚐美食、飲茶香的五感完整體驗川菜、川風。
都江堰鐘書閣是首個文旅主題店，是成都市的第二家鐘書閣，在此之前，鐘書閣還未在縣級城市出現過。從都江堰市的這家鐘書閣人頭攢動排隊進店的場景看，我們看到的不僅僅是琳琅滿目的各種各樣的書籍，更傳透出都江堰這座城市背後的歷史和文化價值。因為設計師獨具匠心的設計，使鐘書閣就成為都江堰乃至成都人氣最火爆的書店，被網友稱之為“網紅書店”，也有人稱之為“超現實魔幻書店”。
中國大熊貓保護研究中心都江堰基地（又名熊貓樂園）位於都江堰市大觀鎮，基地內生活著許多憨態可掬的大熊貓，有大面積的草坪和竹林，空氣清新。這裡是一個不錯的親子遊玩地，既可以看到萌萌的大熊貓，又可以增長知識，開拓視野。可以請一個導遊一起遊覽，能了解到很多關於熊貓的知識。
早餐：飯店內早餐
午餐：川菜博物館
晚餐：茂縣風味 60
★★★★☆茂縣美豪麗致酒店或同級
茂縣 / 黃龍風景區（含上行纜車+電瓶車） / 九寨溝
黃龍風景區位於阿壩州松潘縣境內，青藏高原的東麓，與九寨溝毗鄰，獨特的地理構造使其形成了曠世奇 絕的自然景觀；它以彩池、雪山、峽谷、森林「四絕」著稱於世。壯觀的地表鈣華流蜿蜒於原始林海，酷似一 條金色巨龍，騰遊天地，故名黃龍。黃龍風景區的數千個鈣華彩池形態各異，流光泛彩，長達 2500 公尺的鈣 華流是世界之最。
※黃龍纜車 11 月或 12 月初冬季檢修停運,如停運退 100RMB/人）
早餐：飯店內早餐
午餐：養生湯鍋 50
晚餐：中式合菜 80
★★★★☆九寨魯能希爾頓花園或麗呈華庭酒店或同級
九寨溝（景區環保公車） / 九寨歌舞秀
今日遊覽一生必拜訪一次的美景仙境~童話世界『九寨溝』。
九寨溝風景區九寨溝是大自然鬼斧神工之傑作。四周雪峰高聳，湖水清澈豔麗，飛瀑多姿多彩，急流洶湧 澎湃，林木青蔥婆娑。藍藍的天空，明媚的陽光，清新的空氣和點綴其間的古老村寨、棧橋、磨坊，組成了一幅內涵豐富、和諧統一的優美畫卷，歷來被當地藏族同胞視為“神山聖水”。這裏因有九個藏族村寨而得名。
共分三條溝：日則溝、樹正溝、則查窪溝 3 條主溝。景觀分布在樹正、諾日朗、劍岩、長海、扎如、天海六大 景區。此外風景的精華是令人歎而觀止色彩斑爛晶瑩透明的 108 高山海子。九寨溝以高山湖泊群和瀑布群為其主要特點，集湖、瀑、灘、流、雪峰、森林及藏族風情為一體，因其獨有原始自然美，變幻無窮的四季景觀， 豐富的動植物資源被譽為「人間仙境」「童話世界」讓您走進九寨溝，將陶醉於最高的美的享受。
貼心提醒：
※九寨溝海拔約 3000 米，屬高原濕潤氣候，山頂終年積雪。春天氣溫較低且變化較大，平均氣溫多在 9℃至18℃之間，4 月前有凍土及殘雪，建議不論何時前往都需備厚外套和防滑鞋；夏天氣溫回升較快且穩定，平均氣溫在 19℃至 22℃，夜晚較涼，宜備薄毛衣；秋季天高氣爽、氣候宜人，氣溫多在 7℃至 18℃，晝夜溫差較大，到了夜晚就得穿毛衣甚至防寒服了，冬季較寒冷，氣溫多在 0℃以下。
※此地區屬於高海拔地區，在 2000 米至 3500 米之間，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防高山 反應，年老體弱或平日有服藥者，請備好常用藥品。
※景間日照強，紫外線高，戶外活動請戴上太陽眼鏡，防曬油以保護皮膚。另因海拔高，溫差大請帶好禦寒衣物。
※九寨溝景區具體遊覽區域請聽從景區隨車講解員安排。
※進入九寨溝景區後的所有景點皆為套票，如景區內任一景點因任何情況關閉無法參觀，景區是無法針對任何單一景點作退費處理，以上說明敬請見諒！
大型藏族原生態歌舞樂《藏謎》九寨溝縣藏謎文化傳播有限公司（原九寨溝容中爾甲文化傳播有限 公司），投資近億元，修建能容納 2035 人規模的九寨溝藏謎大劇院，其核心演出《藏謎》是一台大型藏族原生 態歌舞樂節目，節目由容中爾甲擔任總製作，著名舞蹈藝術家楊麗萍擔任總編導、藝術總監，歌舞都原汁原味 的表現了藏族文化色彩，是國內首部情景式展現藏族文化的歌舞樂詩篇。
早餐：飯店內早餐
午餐：景區自助餐 98
晚餐：藏羌風味 80
★★★★☆九寨魯能希爾頓花園或麗呈華庭酒店或同級
九寨溝 / 成都（黃龍溪古鎮、成都人民公園鶴鳴茶舍〈含蓋碗茶每人一杯〉）
黃龍溪古鎮本地人都知道，成都周邊有很多古鎮，這也是成都休閒特色之一。古鎮當中，要說好玩、最具歷史悠久、古色古香特色古鎮非黃龍溪古鎮莫屬，如果來到成都，沒去過黃龍溪定感到遺憾哦。古鎮內，明清時代的建築比比皆是，仍然保存完好，各式各樣的特色小吃（貓貓魚、丁丁糖、一根面、手工酥糖等）以及本 土文化，讓古鎮古色古香。每年正月初一至大年十五，黃龍溪還要舉行耍火龍、水龍等娛樂活動。
成都人民公園鶴鳴茶舍（含蓋碗茶每人一杯）成都人喝茶悠閒愛去的街心公園，是一座集文化 文物與休閒娛樂於一體的綜合性園林。公園內由金水溪、盆景園等自然景觀組成，沿岸種植的多種植被和溪流 相輔相成。公園內最著名的要數鶴鳴茶社，近百年來風格不改，標配是竹椅、矮桌、蓋碗茶，最拿手的茶是 “香片”。成都人民公園是體驗當地人閒適生活、慢時光的絕佳之選，才能真正體會到“休閒之都”的生活方 式。
早餐：飯店內早餐
午餐：中式合菜 50
晚餐：金龍漁港 80
準★★★★★新都豪生 Life 酒店或同級
成都 / 樂山（樂山大佛） / 峨嵋山（蘇稽古鎮、報國寺）
船遊樂山大佛是一尊彌勒佛坐像，是中國最大的一尊摩崖石刻造像。唐代崇拜彌勒佛。佛經說彌勒出世就 會天下太平，武周時期，武則天曾下令編造了一部大雲經書，證明她是彌勒轉世，百姓對彌勒的崇拜幫助她在 男尊女卑的封建時代登上帝位。由於武則天的大力提倡，使全國塑鑿彌勒之風大行。
蘇稽古鎮約形成於隋朝，始稱桂花場，距今約 1400 多年的悠久歷史。傳說是一姓蘇名稽的隱士居於此而得 名，還有「蘇東坡到此稽查過」之說。蘇稽歷史文化傳說典故盛多，素有「龍燈之鄉」、「書畫之鄉」美稱。蘇稽仍保留許多古色古香的建築，還有許多當地特色美食，美味又實惠，馳名各地。其中，以蹺腳牛肉聞名世界。
報國寺位於峨嵋山麓，是步入峨嵋的門戶。該寺創建於明萬曆年間，曾名「會宗堂」，寺內供奉著佛教始祖 釋迦牟尼的大第子普賢菩薩、道教創始人的化身廣成子、春秋名士陸通，取儒、道、釋三教會宗合祀之意。清 康熙帝取佛門「報國主恩」之意，改名報國寺。
早餐：飯店內早餐
午餐：樂山豆腐宴 50
晚餐：峨嵋風味 60
準★★★★★世紀陽光酒店五星樓或同級
峨嵋山 / 成都（錦里古街、寬窄巷子、川劇變臉秀）
錦里古街成都人會用２塊錢喝茶、３塊錢吃飯、５塊錢打麻將。雖說這樣有趣的比喻不能完全涵蓋這三個地域人們的生活文化，民風民情，但這也勾勒出了成都人幸福、知足，平和、會生活的另一面。去錦里「趕場」是成都市民們休閒遊玩的最佳選擇。走進錦里，青石板鋪就的小路蜿蜒前行，淺灰色的青磚砌牆，各式老街、宅邸、府第、客棧、商鋪、座落其間，青瓦錯落有致，欣賞這些古色古香的建築，走在這清末民初的四川古鎮建築中感受到時空變換的神奇。可充分體驗四川民俗的獨特魅力，對蜀漢文和古成都風貌有更深入的瞭解。
寬窄巷子是成都遺留下來的清朝古街道，由寬巷子、窄巷子和井巷子三條平行排列的城市老式街道及其之 間的四合院群落組成。「閒在寬巷子，品在窄巷子，泡在井巷子」就是寬窄巷子最好的寫照。來這裡，喝茶、吃火鍋，感受成都的閒生活、慢生活和新生活。你可以在這裡要一杯茶，與旁邊的老爺子擺擺龍門陣；也可以舒舒服服的享受掏耳朵的愜意。夜幕下的寬窄巷子也是別有韻味，點醉、白夜、胡里等酒吧，充滿了時尚感。芙蓉譽錦上，蜀戲冠天下。
芙蓉國粹駐演於錦江劇場內，薈萃了成都川劇界的名旦名角，精心編排川劇的經典劇目，重點突出滾燈、吐火、變臉等川劇絕技，為廣大來川旅遊的客人奉獻一臺精彩的“川劇絕技綜藝表 演”。
早餐：飯店內早餐
午餐：川菜風味 50
晚餐：火鍋風味 80
準★★★★★新都豪生 Life 酒店或同級
成都 / 香港 / 桃園
專車前往國際機場，帶著滿滿的回憶，搭乘豪華客機經香港飛往桃園，結束此次難忘的九寨溝之旅。
早餐：飯店內早餐
午餐：機上餐食
晚餐：X
★★★★★★溫暖的家
售價與出團日期
| 出發日期 | 航空公司 | 售價 | 機位 | 可賣 |
|---|---|---|---|---|
| 2026/04/12 (日) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/04/16 (四) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/04/24 (五) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/05/07 (四) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/05/15 (五) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/05/20 (三) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/05/23 (六) | 國泰航空 | NT37,900 | 16 | 16 |
| 2026/06/04 (四) | 國泰航空 | NT38,900 | 16 | 16 |
| 2026/06/19 (五) | 國泰航空 | NT38,900 | 16 | 16 |
| 2026/06/22 (一) | 國泰航空 | NT38,900 | 16 | 16 |
| 2026/06/25 (四) | 國泰航空 | NT38,900 | 16 | 16 |
參考售價
- 12歲以上視為成人，售價 與大人同價
- 滿2~12歲兒童不佔床售價 敬請電洽
- 2歲以下之嬰兒售價 敬請電洽
- 如無法安排同住旅客或指定住宿單人房，需補房差
- 售價依出發日不同而有所異動，請以當團報價為主
費用包含
- 來回經濟客艙團體機票
- 雙人房住宿共八晚
- 兩地機場稅、燃油附加稅、雜支服務費等
- 行程所列之交通、餐食、景點門票等費用
- 投保旅遊平安保險300萬+意外醫療險20萬
費用不包含
- 司機、導遊及領隊小費 每天每人共 NT$300。
- 中華民國護照、台胞證新辦費用。
- 電話費、行李超重費、床頭小費........與相關服務人員小費支出。
- 行程表上未表明之各項開支，自選建議行程交通及應付費用。
- 純係私人之消費：如行李超重費、飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費。
所需證照
| 證照種類 | 費用 | 辦理天數 |
|---|---|---|
| 中華民國護照正常件 | NT1800 | 8天 |
| 中華民國護照-趕件提前一天 | NT2100 | 7天 |
| 中華民國護照-趕件提前二天 | NT2400 | 6天 |
| 中華民國護照-趕件提前三天 | NT2700 | 5天 |
| 中華民國護照遺失件 | NT1800 | 9天 |
注意事項
- 成團人數：最低出團人數為 10 人以上（含），最多為 38 人以下（含），本公司將派遣合格領隊隨行服務。
- 訂金金額：10,000元/每人；國定假日或連休期間 20,000元/每人。訂單成立後3日內繳交，如送出訂單24H內未接到回覆，請電話與客服連絡。
（※提醒您：當您繳付訂金即表示旅遊契約產生效力，本公司將依各協力商之要求，為您預付此趟旅程的旅館、餐廳或機票等費用。若您因故取消，本公司將依「國外旅遊定型化契約書」之相關條款或估算已實付的費用，向您收取超支費用或退回剩餘訂金。） - 尾款繳交：出發日五天前。
- 證照資料繳交：出發日七天前。
- 請確認護照有效期限、必需於本行程回國日算起，有六個月以上之效期。
- 國人前往中國大陸旅遊須持有效之【護照】及【台胞證】。
-
為維護旅客當地安全與旅遊權益，本行程全程不得脫隊或擅自離隊，如旅客脫隊或離隊者，則視同終止旅遊契約。
- 出入境中國大陸相關資訊
◆所有旅客須完成填寫和提交【中國海關出入境健康申報】（入境及出境皆需填寫和提交）
◆為節省出入境通關時間，您可使用中國海關網站或微信等，於通關前24小時內向海關申報，過關時向海關出示即可。
（不接受紙本申報。為了維持社交距離及節省辦理報到時間，請您在出發至機場前，先行完成。）
◆建議將填寫好電子版本的「健康申明卡」後生成的「健康申報碼」截圖，過關時只需在掃瞄機掃瞄，或向關員出示（如果沒有掃瞄機時）即可。
（註：若擔心過關時沒有手機，也可事先將「健康申報碼」截圖列印出來使用。） - 本行程僅適用本國人（中華民國國民）參團有效；非本國籍之旅客，價錢需另議。
- 本行程所載之護照、簽證相關規定，對象均為持中華民國護照之旅客，若您擁有雙重國籍或持他國護照，請先自行查明相關規定，報名時並請告知您的服務人員。
- 報價以雙人房（2人一室）為主，歡迎您結伴參加。單人者報名，會酌收全程單人房差額，原則上我們會協助安排同性別團員共用一室或與領隊同房，若能安排兩人一室則免收單人房差額。
- 酒店住宿多為二張單床房型，部份酒店無法採用加床方式，若需指定大床或加床，亦可能需加價與無法保證提供，尚請諒解。
- 因響應綠色環保，各地酒店大都已取消一次性用品，請自行攜帶牙膏、牙刷及洗漱用品、拖鞋。
- 中國大陸地區酒店因官方星等評比時間較長或本身不想申請星等，但如其軟硬體設備皆達同星等酒店標準，酒店標示將以【準】字來代表。
- 特殊餐食：若有吃素、不吃牛羊者，最少請於出發前5天（不含假日）告知承辨人員，為您處理。且中國地區素食烹飪手藝水準與台灣落差甚大，各團體餐廳皆以簡便的炒青菜2~3道為主，敬告素食客人如前往中國旅遊，請先自行準備素食罐頭或泡麵等，以備不時之需。造成不便，敬請見諒。
- 活動中搭乘船隻、纜車等任何交通工具時，請聽從領隊或工作人員的指揮，依序上下勿搶快、推擠或超載。
- 由於本次旅行地區部分屬於高原地區，鑒於此情況建議團友出行前做身體檢查是否適合此次旅行，身體檢查不適堅決出行者須團友本人簽署免責書。
- 凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情，為了您的安全請勿隱瞞病情，另擇它線或請提前告知旅行社並做好準備。如因隱瞞病情或行程中因自身疾病和身體狀況無法完成此次旅行者，旅行社將不承擔一切責任和相關的費用。
- 考量旅客自身之旅遊安全並顧及同團其他團員之旅遊權益，凡年滿65歲以上或行動不便之貴賓，需要有家人或有人同行，方始接受報名，不便之處，尚祈見諒。
- 本行程交通住宿及旅點儘量忠於原行程，若遇特殊情況將會前後更動或換觀光景點；遇季節性變化或有餐食變更之情形，本公司將保有變更行程及餐食內容之權利。
- 小費：是觀光地區的例行慣例與國際禮儀；旅行業服務人員多無底薪，小費為導遊司機的主要收入之一，建議給予司機、導遊、領隊服務小費合計每日 NT$300/每人。
其他服務費建議：床頭及房間小費 約人民幣5-10元，行李小費 約人民幣5-10元（以一件一趟計）。 - 海關：出境台灣，不得攜帶台幣超過60,000元，美金（或等值外幣）不得超過10,000元，旅行支票不受限。
入境台灣，不得攜帶人民幣超過20,000元，不可攜帶生鮮水果入境。 - 其它：機票及護照旅客請自行妥善保管，最好分開存放。
P.S. 一切行程以當地旅行社安排為主，因卡內陸航班，如遇不可抗力之因素，本公司保變更同等飯店、航班、行程之權利，但保證不會影響行程內容，敬請諒解！感謝您的支持,與愛護！！
P.S.2 此行程屬特殊旅遊路線經過但沿途遊覽的地區及所經過的啞口也有3000-4500m左右且因環境物資受限有1.2餐需吃路餐或乾糧整個行程用餐條件亦不能與一般旅遊團相比部分地方因地理環境因素用餐環境不優菜色變化少晚餐盡量安排在住宿酒店使用請參加旅客需有心裡準備。
旅遊資訊
＊＊＊中國大陸旅遊資訊＊＊＊
電壓參考：
大陸電壓為220伏特 50HZ，插座為兩腳扁型或八字型。
香港使用電壓為220伏特 50HZ ，以英式三腳插座為主。大部分酒店的浴室也提供100伏特插座，需備插座轉換器。
(現今3C產品的充電器通常可支援100~240V的國際電壓，但請依自身充電器規格為準。)
時差參考：
大陸統一以北京為標準時間，與台灣沒有時差。
匯率幣值參考：＊匯率查詢
現行貨幣為人民幣﹝RMB﹞。旅行支票匯率較高，但請記得攜帶水單。可於國際機場的兌換櫃台或飯店兌換貨幣，路邊黑市多假鈔，切勿因小失大。部分偏遠地區，如絲路、西藏、香格里拉、九寨溝等只接受美金現金兌換。
電話通訊：
目前台灣的手機，只要具備GSM900/1800之雙頻功能，且所使用之系統支援漫遊者，均可在大陸地區漫遊通話。飯店房間可打直撥電話回台灣，但不論撥通與否，都須付費。
大陸撥回台灣：大陸國際冠碼(00)＋台灣國碼(886)＋台灣區碼(台北2)＋電話
台灣撥到大陸：台灣國際冠碼(002)＋大陸國碼(86)＋當地區碼＋電話
香港撥回台灣：香港國際冠碼(001)＋台灣國碼(886)＋台灣區碼(台北2)＋電話
台灣撥到香港：台灣國際冠碼(002)＋香港國碼(852)＋電話
季節氣候：
中國氣候具有大陸性季風型氣候和氣候複雜多樣兩大特徵。冬季盛行偏北風，夏季盛行偏南風，四季分明，雨熱同季。每年9月到次年4月間，乾寒的冬季風從西伯利亞和蒙古高原吹來，由北向南勢力逐漸減弱，形成寒冷乾燥、南北溫差很大的狀況。夏季風影響時間較短，每年的4至9月，暖濕氣流從海洋上吹來，形成普遍高溫多雨、南北溫差很小的狀況。
中國大陸幅員潦闊，各省市的氣候溫差較大。以輕便實用之衣著為主，夏季衣著與台灣相似。因戶外遊覽時間較長，可攜帶太陽眼鏡和遮陽帽。春秋季則多備一件毛衣或薄外套。
天氣參考網站 https://worldweather.wmo.int/tc/city.html?cityId=547
特別叮嚀：
1. 入境大陸，超出限制範圍的金飾、外幣、大型攝影機等貴重物品都須申報。
2. 請勿攜帶政治書籍、雜誌及光碟入境大陸。
3. 根據中國民用航空局有關規定，旅客不得隨身攜帶或在手提行李、托運行李中運輸打火機、火柴，
如旅客隨身攜帶或在手提行李、托運行李中有打火機火柴的，請取出並自行處置。否則，將可能
面臨中國公安機關5000元人民幣以下罰款、拘留等行政處罰。
4. 大陸因油價偏高，因此遊覽車設計的座位間距較台灣窄，敬請見諒。
5. 根據《中華人民共和國道路交通安全法》，第五十一條規定：車輛行駛時，駕駛人、乘坐人員應當
按規定全程使用安全帶，請務必提醒注意。
6. 行動電源有清楚明顯標示30000mAh以下，可放隨身行李攜帶，若超過，中國海關一律沒收。若您的行動電源無詳細標示容量，請攜帶商品說明書或包裝盒說明，否則海關將視同於超過容量，予以沒收！
【特別注意事項】
1. 高原地區應注意高山反應忌酒勿做激烈運動多吃蔬菜水果。
2. 高原陽光強烈須防紫外線請自備太陽眼鏡、帽子、防曬乳液。
3. 因地理環境偏僻醫療設施不足請自備一些日常藥物以及預防感冒等常見病的藥物。
4. 行程區域廣闊請自備濕紙巾、隨身面紙。
5. 飲食方面多喝水多吃水果不宜吃的過飽。
6. 藏區以及各地少數民族區民風純樸請尊重當地的宗教信仰旅行途中切勿嬉笑怒罵而影響到虔誠的信徒。
7. 無需太過於擔心高原上帶來的不適應飲酒不宜過量應充分休息放鬆心情並且帶著一顆包容的心多給予理解自然就會有一趟美好的旅程。
8. 高原行程屬性較為辛苦需要一個舒適的房間好好的休息某些地區的住宿條件若不盡理想的地方請多多包涵本行程在各地都會安排些較新較好的住宿酒店給消費大眾。
綜合說明：本次旅行大都在餐飲水準較低的藏區完成，膳食品質與成熟地區相比落差很大，不合口味等在所難免，但我社會盡力調和，團友們也可自備調味食品加以應對。由於藏區餐飲昂貴，兼高原行又不宜飲酒，故本社不會在團隊用餐時提供酒水。因亞丁景區目前條件有限，為解決遊覽當日午餐問題，我社準備了簡餐（自熱方便盒飯、牛奶、沙琪瑪、礦泉水、水果），雖比不上美味，但也足以填飽肚子，請克服！